Venjulega eru karlar líklegri til að vanrækja heilsu sína samanborið við konur. Karlar hafa tilhneigingu til að nota meira tóbak og áfengi. Óreglulegar heilsufarsskoðanir eru einnig að einhverju leyti ábyrgar fyrir hnignun heilsu karla. Hægt er að koma í veg fyrir og vernda helstu áhætturnar sem karlmaður stendur frammi fyrir með heilbrigðum lífsstíl. Þú getur bætt við náttúrulegum fæðubótarefnum eins og Shilajit, Ashwaganda og Safed Musli til að auka styrk þinn, úthald og dregið úr líkunum á sjúkdómum eins og hjartaáfalli, sykursýki ofl.